鉄分 関連ツイート
【女性にうれしい美容成分がたっぷりなお肉】
髪や爪・肌などすべての細胞の材料になる「たんぱく質」のほか、「牛肉には鉄分」「豚肉にはビタミンB群」「鶏肉にはビタミンAとコラーゲン」が含まれています。
美容と健康に欠かせない栄養素です♪
みんな!お肉を食べよう(*'ω'*)@kana_rakuchin 2018/05/12 11:11
【良くない食べ合わせ】
紅茶とプルーン…紅茶のタンニンがプルーンに含まれる鉄分の吸収をおさえてしまう
https://t.co/o1WRmoEhLG@L952344550 2018/05/12 11:42
病院にて「最近立ちくらみが激しいんですよね〜」と伝えたところ、「それ、貧血だから、しっかり食事とってね」と言われました。現在６食生活で、カロリー摂っているし鉄分補給メニュー組んで食べているけど、まだフラフラする……。
水分不足かな……。@kt_novels 2018/05/12 11:34